香蕉吐司卷的热量和减肥功效

吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、抗衰老、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、填精髓、祛脂降压等功效；可与国光苹果、牛奶、川贝母搭配；与香芋、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、润肺利咽、养血发胎等功效；可与银鱼、洋葱、小米面搭配；与兔肉、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；