| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 小清新鸡蛋饼热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于仰卧起坐31分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡蛋、水、面粉混合均匀，过筛一次。
2、我是做蛋被卷剩下的面糊随意倒锅里了，竟然收到意想不到的效果。
3、蛮可爱的小蛋饼，我忍不住开始装饰它了。
4、切草莓，再来几支薄荷，看看像不像一个花瓶。
5、切点水萝卜片，接着创意，小清新早餐来喽……
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与生菜、西红柿、紫菜搭配；与糖精、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、滋补调理、解热等功效；可与山楂、榛子、红糖搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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