| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红米 | 克 | 172千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 金虫草红米丸子热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡,相当于看书132分钟消耗的热量78 | |||||
1、所有食材
2、红米和金虫草洗净
3、猪肉末放入盆中，金虫草切碎放入盆中
4、放黄酒、盐、姜、葱、生抽搅拌均匀
5、取虫草肉末揉成丸子
6、再沾上红米
7、把做好的金虫草红米丸子放在棕叶上蒸，蒸30分钟焖5分钟
红米的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、舒缓疲劳、腹胀腹泻等功效；
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