| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子皮 | 克 | 48千卡 | 97千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 香橙蒸糕热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡,相当于举重350分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有的原料
2、将原料全部放入面包桶，选择发酵程序，等待。待记起停止后可再等待片刻，面粉将继续膨胀
3、拿出来后，取一块用擀面杖压成薄片，用饼干磨具帮助成型
4、按压好后，用纱布盖好，再醒面20-30分钟，待感觉膨胀了，手感变轻即可
5、点缀上想要的造型，可以用芝麻、葡萄干、豆沙等等
6、另一个杯子造型
7、上锅蒸10分钟即完成了！
橙子皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与西红柿、香椿、荠菜搭配；与红薯、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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