樱桃蛋奶布丁的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、美白、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与香椿、橙子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、荠菜、基围虾搭配；与田鸡、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、止泄精、养颜等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与牛肝、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；