| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于刮胡子74分钟消耗的热量120 | |||||
1、草莓洗净去蒂
2、切成小颗粒，放入砂糖静置30分钟
3、放入锅中熬制粘稠即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、帮助消化、预防肠癌等功效；可与红糖、榛子、牛奶搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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