| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茼蒿菜 | 克 | 52千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 姜汁茼蒿菜热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于登山摩托6分钟消耗的热量510 | |||||
1、茼蒿菜洗净，将叶子摘下来沥干水分。
2、姜去皮剁成茸（越细越好）。
3、加糖和醋，等白糖融化在醋里了，再加香油。
4、将佐料和茼蒿菜拌匀即可。
茼蒿菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；
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