| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 甜酒糟炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于擦洗地板291分钟消耗的热量228 | |||||
1、备腊肉和青椒，。
2、腊肉切片，辣椒切丝。甜酒糟少许。
3、先炒辣椒，放点盐将辣椒炒断生。
4、再放进腊肉炒匀。
5、放进备好的酒糟炒匀。
6、翻炒片刻。
7、放点十三香炒匀出锅。
8、炒好的甜酒糟炒腊肉。
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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