| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 肉片蘑芋豆腐热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于做饭427分钟消耗的热量150 | |||||
1、备蘑芋豆腐，辣椒二个，。
2、蘑芋豆腐和猪肉切片，辣椒切丝。
3、将辣椒炒香。
4、放进切好的蘑芋豆腐炒匀。
5、再放进肉片。
6、放点盐炒匀。
7、再入点清水煮五分钟，。
8、最后放点十三香，香葱就可出锅了。
9、煮好的肉片蘑芋豆腐。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、补虚等功效；可与圆茄子、菜花、韭菜搭配；与红螺、杏、田螺相克，同食可能会引起不适；
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