青椒里脊肉炒笋尖的热量和减肥功效

1、材料：青椒、里脊肉（已切丝）、笋尖（已煮熟）

2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。

6、加适量的生抽。

7、翻炒翻炒。

8、接着，合入切好的笋尖和青椒翻炒翻炒。

9、然后，加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、加适量的白糖。

12、调味炒匀，即成。

13、出锅，装盘。