大排包的热量和减肥功效

1、把所有的材料全放入面包桶内。

2、启动揉面程序，快速揉面。

3、揉至拉出透明薄膜即可。

4、再把面包机设置发酵母1个小时，发至二倍半至三倍大。

5、发好的面放案上分成四等份揉圆，松弛10分钟。

6、拿一小面团擀成长饼。

7、从一头卷起来，再放在一边松弛几分钟。

8、最后再把面坯搓长至烤盘的长度。

9、摆入烤盘于温暖处发酵。

10、发酵至二倍半大刷上蛋液。

11、发酵至二倍半大刷上蛋液。

12、放入烤箱倒二层，180度25分钟至30分钟，视烤箱而定。

13、出炉凉透保存，做早餐用。