| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 橙子酱热量/卡路里141千卡 | |||

1、橙子切小块,上面那层白色衣要去掉。小块姜切薄片。

2、把小块橙子,白砂糖,姜片倒入电饭煲里

3、按下电饭煲的”果酱“键,用时两个小时。但不用盖电饭煲盖,一直地搅拌

4、两个小时候,果酱已经煮好。等自然冷却后,就装在罐子了。
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、缓解女性压力、防癌等功效;可与蜂蜜搭配;与槟榔、河蚌、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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