| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 天天向上橙子热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于修建房屋53分钟消耗的热量330 | |||||
1、橙子一个，洗净表面擦干水分备用。
2、橙子切成片状备用。
3、摆成花瓣状，中间放一个草莓，再在下面放一节葱就做好了，是不是很好看啊。作为夜宵和饭后甜点也不错的哦。
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、帮助消化、生津止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与玉米、橙子、红糖搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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