| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 478千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 25千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 玫瑰芝士饼干热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡,相当于爵士舞218分钟消耗的热量288 | |||||
1、芝士放软打发
2、加入糖粉
3、加乳酪黄油打至羽毛状
4、加盐
5、加蛋打发
6、加低粉
7、和成团入冰箱一小时
8、切块表面放花瓣,预热烤箱170度25分钟
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、补钙、预防心血管疾病等功效；与羊骨、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、和中益肺等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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