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山西糊糊饭的热量

山西糊糊饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
小米278千卡361千卡
西葫芦37千卡16千卡
总量310山西糊糊饭热量/卡路里315千卡
太极拳热量315千卡,相当于太极拳79分钟消耗的热量240

山西糊糊饭的做法共8个步骤

食材主料/辅料

小米 适量、 西葫芦 适量、 西红柿一颗 适量、 胡萝卜一颗 适量、 加加面条鲜 适量、 面粉 适量、 洋葱 适量、 适量、 葱花 适量、 适量、 适量、 香油 适量、 芝麻面 适量
食材功效信息

小米的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;具有美容、养血、滋阴等功效;可与红糖、洋葱、桂圆搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、润肺止咳、润泽肌肤等功效;可与豆腐、西红柿、鸡蛋搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

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