| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 本酵母版华夫热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于溜旱冰10分钟消耗的热量450 | |||||
1、首先放入液体材料，水，糖，盐，鸡蛋一起放入！
2、再放入粉类，高粉，低粉，奶粉，芝士粉，酵母粉！
3、面团打至微成团后放入软化黄油！
4、面包机两个和面程序，面团光滑不沾手即可！
5、面团发酵至两倍大取出。
6、分成大概12G左右一个，搓圆，刷一层油，防沾。
7、每模放主8个小圆球，正反两面大概各烤2分钟，中途可以打开来看，不用刷油。
8、烤好后的样子，香酵脆软，挑动你的味蕾。来，一起试试吧。
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、保护肝脏、预防癌症等功效；可与羊排、玉米、西红柿搭配；与豆奶、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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