肚包鸡的热量和减肥功效

1、准备好猪肚和童子鸡。

2、把猪肚用清水冲洗干净后加入面粉。

3、把猪肚用清水冲洗干净后加入面粉。

4、猪肚肉搓上少些盐，放些白胡椒粒。

5、童子鸡洗净去内藏，再把葱姜塞入膛中。

6、把鸡装入猪肚里面。

7、用牙签封口。

8、猪肚包鸡冷水下锅。

9、水开后用牙签在猪肚上扎上孔。捞出。

10、放入汤锅中。

11、大伙烧开，撇去浮沫。文火煲两个小时左右。中间需翻动猪肚包鸡。

12、加入枸杞，在煲制10分钟。加入盐 鸡精 胡椒粉调味即可。