快手版手抓饼的热量和减肥功效

1、准备好原材料

2、用开水和面，揉成光滑的面团

3、小葱切细，加入适量花生油，加入少许盐，调成葱油

4、将和好的面团分成适当大小的剂子，擀成薄片，越薄越好，表面均匀抹上葱花和花生油

5、用刀划成长条，两端不要划断

6、从一段卷起，如图

7、用擀面杖如图擀开

8、锅里放入适量花生油，烧到三成热

9、放入饼，中火煎

10、煎至两面金黄出锅，边煎的时候边将饼抖散开

11、出锅了