| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 芝麻虾排热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于上课173分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备的六只虾。
2、洗净去掉虾线和虾头。
3、剥去外壳留尾部，在虾背上划上一刀，并用刀背轻轻的拍拍。
4、薄薄的裹上淀粉。
5、均匀的裹上一层蛋液。
6、均匀的裹上白芝麻，轻轻压下让芝麻沾的牢固些。
7、油温五成热炸虾。外熟里嫩捞出。
8、用厨房纸吸去多余的油。
9、淋上泰式甜辣酱，开吃。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、抗早衰、益肾等功效；可与藕、韭菜花、西兰花搭配；与红枣、番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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