| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 1040千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 暖气片版苹果干热量/卡路里1040千卡 | |||
 热量1040千卡,相当于椭圆运动机104分钟消耗的热量600 | |||||
1、苹果保存的还可以，大概有一箱吧。
2、洗一下，去皮。
3、切成薄片
4、把暖气片上铺上一张干净的白纸
5、把苹果片摆在暖气片上
6、最多一天一夜的时间就烤好了
7、既简单，又节省能源，一举两得。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、补脑养血等功效；可与鳝鱼、黄鱼、大麦搭配；与白萝卜、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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