汉堡包的热量和减肥功效

1、将除黄油外的所有面包原料放入面包机

2、进行第一次活面，我这个面包机自动设置时间是14分钟

3、第一次活面完成后，加黄油进行第二次活面

4、汉堡模涂少许食用油

5、将面团分成6份

6、面团揉圆放入汉堡模具中

7、上面按上芝麻

8、头天晚上放入烤箱，不通电，用厚毛巾罩住烤箱

9、第二天早上已发酵好

10、来个特写，效果还不错吧

11、预热烤箱3分钟左右，上下150度烘烤15分钟，开热风

12、出炉啦，另两个形状稍涨得大了些，这四个还是很标准吧

13、汉堡夹心饼是用鸡蛋、洋葱沫、猪肉馅调制的

14、锅中放油，把煎蛋器放锅中，以便定型

15、倒入蛋糊

16、煎好一面后翻面

17、早上时间有些仓促，这个做的一般呵

18、切开，一次发酵的纹理还不错吧？

19、夹入奶酪片

20、也可以直接煎鸡蛋夹上

21、自制的汉堡，很有型有营养吧？