青椒洋葱炒粉条的热量和减肥功效

1、材料：青椒、洋葱、粉条（已泡软）

2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3、放在案板上切成丝，待用。

4、将洋葱清洗一下。

5、放在案板上切成丝。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱和青椒翻炒翻炒至断生。

7、接着，合入已泡软的粉条翻炒翻炒。

8、然后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅，装盘。