| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 简易苏打水热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于劈叉66分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬压出汁备用。
2、柠檬汁、纯水、朗姆酒倒入安全瓶内混和。
3、气蛋装入支架。
4、安好舱门。
5、根据喜好，调节气泡大小。
6、转动CO2释放按钮。
7、适当的冰块备用。
8、杨桃切片备用。
9、做好的苏打水，倒入容器内，以杨桃装饰即可。
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、解酒毒、清热利咽等功效；可与精盐、菠菜、薏米搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中消食、清热利咽、解酒毒等功效；可与红醋、蜂蜜、白糖搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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