铁板腊肠粉丝的热量和减肥功效

1、准备好所需材料。

2、粉丝放清水里浸软；

3、捞出沥干，剪短一些；

4、腊肠切薄片； 青、红椒切丝； 蒜切片； 姜切丝； 葱切末；

5、锅中加少许油，放入腊肠炒至透明；

6、加入葱姜蒜炒匀；

7、倒入粉丝炒一会儿；

8、加蚝油、酱油调味，再加入青、红椒丝炒匀；

9、提前将铁板烧热，刷一层油（可选），倒入炒好的粉丝，在铁板上烧3-5分钟即可上桌~~ 将粉丝倒在烧热的铁板上直接上桌吃也是可以的了~~~