芦笋尖炒培根的热量和减肥功效

1、材料：芦笋尖、培根

2、将芦笋尖清洗一下。

3、放在案板上切成段，待用。

4、将培根放在案板上切开，待用。

5、随后，将芦笋尖下入清水锅中焯开，捞出。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。

7、接着，合入焯好的芦笋尖翻炒一下。

8、然后，加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅，装盘。