| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 排骨面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于午睡926分钟消耗的热量48 | |||||
1、炖好的海带排骨汤和面条。
2、过滤排骨汤，防止汤里有碎骨头。
3、煮锅水开后下入面条。
4、下入油菜心同煮。
5、煮2分钟面条就熟了，捞出面条，放排骨，油菜心。
6、放葱丝，浇一勺过滤好的热排骨汤，倒入少许醋，香油即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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