| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 126千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 浓情布朗尼热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于风帆冲浪运动66分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备所有材料
2、黑巧克力、黄油切小块， 隔水加热。
3、不断搅拌，直至黄油、巧克力融化呈液态。
4、黄油、巧克力的混合液冷却到不烫手后，分次加入全蛋液。。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与小米面、苋菜、生菜搭配；与地瓜、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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