煎豆腐烧荷叶蛋的热量和减肥功效

1、材料：老豆腐、荷叶蛋、葱花

2、将老豆腐放在案板上切开。

3、烧锅倒油烧热，下入切好老豆腐煎至两面金黄，捞出。

4、随后，锅内留适量的底油，下入煎好的老豆腐和荷叶蛋，用剪刀剪开翻炒一下。

5、接着，加入一些清水煮开。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味煮开。

11、最后，煮至汤汁快要收干时。

12、搁入适量的葱花，即成。

13、出锅，装盘。