| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于郑多燕减肥操159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅6只洗净备好；
2、新奥尔良口味烤肉料如图用20克；
3、倒入20克烤肉料及20克清水拌匀；
4、放入冰箱低温至少腌制4个小时以上；
5、将鸡翅窜入烤架内，采用烤架功能，200度预热，考23分钟左右；
6、趁热在烤翅上均匀刷上蜂蜜水即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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