香草烤鸡腿的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有健胃消食、促消化、降血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与螃蟹、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进生长、清热解渴、增强免疫力等功效；可与胡萝卜、枸杞、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；