| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肠粉 | 克 | 531千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 辣椒蒸肠粉热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于肚皮舞118分钟消耗的热量270 | |||||
1、肠粉切段，辣椒和蒜切末。
2、锅里下油、炒香蒜末和辣椒，加生抽和水调成汁。
3、淋到切好的肠粉上。
4、锅里加水，放入肠粉，水开后蒸3分钟即可。
肠粉的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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