西兰花炒猪肚的热量和减肥功效

1、材料：西兰花、熟猪肚、干辣椒（已剪开）

2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。

3、将熟猪肚放在案板上切开，待用。

4、随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。

5、烧锅倒油烧热，下入已剪开的干辣椒炝锅。

6、接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。

7、然后，合入切好的熟猪肚翻炒翻炒。

8、最后，加适量的蚝油。

9、加适量的盐。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅，装盘。