| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜丝饼热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于乐队演奏16分钟消耗的热量240 | |||||
1、把萝卜丝话到原汁机里放榨出丝
2、把榨好的萝卜丝和配料掺到一块
3、鸡蛋和面粉与水混合到一起，大家切忌一定不要和到太稀了，因为萝卜丝是会出水的
4、把和好的面糊和配料放到一块
5、平底锅烧热，坐油，用筷子挑起面糊，一团团堆在锅里，一面煎好后，再煎另一面
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、除燥生津、肺痨咯血等功效；可与火腿、五花肉、羊排搭配；与人参、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
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