肉松面包卷的热量和减肥功效

1、.除芝麻和香葱外所有材料揉成团

2、揉到完全阶段，可以拉出光滑薄膜

3、盖膜放温暖处发酵至2，5倍大

4、排气松驰20分钟，用擀面杖整形成烤盘大小，（可以放在垫纸上慢慢擀开，然后直接拖进烤盘）用叉子叉孔，烤箱里放一杯开水，用发酵档继续二次发酵

5、变成2倍大时取出，刷全蛋液

6、洒芝麻，香葱末（不喜欢可以不放，我做的另一个就没洒葱花）

7、进预热180度烤箱，约15分钟至表面金黄

8、倒扣在另一张油纸或保鲜膜上，撕去垫纸，稍晾一下，切几道口子抹沙拉酱，洒肉松（我家战斗力不强，没法当天解决，所以这个没抹沙拉酱）

9、趁热卷紧

10、凉了可以切小段

11、清爽不腻，松软可口，放两天也不坏

12、另一个抹沙拉酱，炒香的黑芝麻，肉松

13、好吃哦