| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 蒜蓉腊肠圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于聚会33分钟消耗的热量90 | |||||
1、圆白菜洗净、切块、沥干备用
2、蒜去皮洗净、拍碎切末备用
3、腊肠切片备用
4、锅内热油，放入蒜末炒香
5、放入腊肠煸炒
6、放入圆白菜继续翻炒断生，最后放入盐、料酒炒匀即可
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、利脏器、益心力等功效；可与虾仁、胡萝卜、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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