沙拉水果的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、抗口角炎、减肥等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、抗癌、润肺清燥等功效；可与冰糖、银耳、姜汁搭配；与猪蹄、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、明目、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、帮助消化、清热生津等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与绿豆、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；