萨拉米肠批萨的热量和减肥功效

1、头天晚上活好面团

2、直接在批萨盘中整形

3、放烤箱里，发酵一夜，烤箱不通电

4、这是第二天早上的发酵效果

5、因为是一次发酵，批萨饼胚比较软，底部可不扎孔,免得面会缩,这样还节省时间

6、饼胚直接放食材的话担心压塌，所以在烤箱中烤5分钟左右，不用提前预热烤箱

7、表皮微干了就行,这个步骤只为定型

8、几种主要食材切好、备用，萨拉米肠是网购的生的片状的，玉米粒是此前吃剩的熟玉米

9、饼胚上先抹层番茄酱，洒少许黑胡椒，再洒上约总量三分之一的奶酪，然后依次铺上玉米粒、洋葱、萨拉米肠、西兰花，最后码上了全部奶酪，饼边刷蛋液

10、烤箱上下各150度，烤盘放中层，开热风，烤约15分钟

11、俺喜欢奶酪烤得略焦的效果

12、早餐吃上美味批萨,并不难啊。