烤红薯的热量和减肥功效

1、把红薯不用去皮，洗干净也不用控干水份，留着表面的水，用一层厨房用纸把红薯包紧，也可以用普通的纸巾包几层，然后放入微波炉里

2、用高火烤五分钟，然后把红薯翻过另一面，再用高火烤五分钟即可，

3、完成。