| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 烧肉 | 克 | 1799千卡 | 692千卡 | ||
| 鸡丝 | 克 | 169千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 585克 | 干炒酸辣面热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡,相当于踢键子400分钟消耗的热量300 | |||||
1、炒面材料：-
2、把亚叁酱倒入一个碗里，加入适量的水搅均。备用。
3、热油，爆香葱蒜和指天椒，加入烧肉和鸡丝煸炒。
4、肉类炒的有点转色，将调好的亚叁酱汁倒入锅里炒均。
5、青菜和葱棵洗净和切段。也放入，
6、一起煸炒，加入适量的调味料。
7、黄面也洗净加入。
8、火快速翻炒，手要快翻炒哦，不然面会炒到糊哦。
9、最后炒好，将一粒酸甘切开，滴入酸甘汁捞均即可。
10、很不错的口味呢。
11、很开胃的炒面.。
青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、镇咳、清热解毒等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
烧肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有调月经、补虚健胃、益五脏等功效；可与冬瓜、冬虫夏草、松子搭配；与芹菜、兔肉、芥末相克，同食可能会引起不适；
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