| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 香蕉松糕热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于游泳26分钟消耗的热量600 | |||||
1、备齐所有材料
2、将香蕉捣成糊状，加入牛奶，鸡蛋，植物油，砂糖用手动打蛋器搅拌均匀。再加入过筛的低粉和泡打粉。翻拌均匀
3、面糊放入磨具内！烤箱预热好，上下火，中层，180°，20分钟。
4、烤到松糕表面上色即可出炉，乘热食用。这个属于麦芬蛋糕哦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、解热烦等功效；可与圆生菜、玉米、香椿搭配；与柿子、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、解毒、痔血等功效；可与冰糖、燕麦、燕麦片搭配；与土豆、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
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