| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酸奶冻乳酪蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好所有材料

2、将奥利奥去芯,粘碎加入融化的黄油拌匀。用勺子压平在6存的模子上,放入冰箱冷藏。
3、奶油奶酪室温软化后加细砂糖打发至光滑无颗粒。同时冷水浸泡吉利丁片软化。
4、加入蛋黄,朗姆酒,柠檬汁,酸奶搅拌均匀。
5、淡奶油和牛奶隔水加温并加入软化的吉利丁片。待吉利丁片融化后加入芝士糊。

6、混合好的芝士糊倒入模中,冷藏4小时后脱模。

7、脱模用吹风机吹一下模子周围。

8、切一块,好棒!浓浓的芝士味道混合纯纯的酸奶香,姆~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、解热烦等功效;可与基围虾、菠菜、北极虾搭配;与鹅肉、豆奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1