止咳化痰小妙招的热量和减肥功效

1、方法一：（对于感冒引起的干咳现象） 食材：生的黑芝麻三钱，冰糖适量。（这个是一次性的量） 做法：把一勺黑芝麻和适量的冰糖放在一起磨成粉末，每天起床后，空腹调水喝下，坚持三天左右。在这期间，少吃辛辣的食物，少吃鱼类。

2、方法二：盐蒸橘子（对于感冒引起的有痰咳嗽的现象） 食材：橘子一个，食盐适量。（一次的量） 做法：将橘子洗干净后，放进盐水中浸泡20分钟，去掉橘子表层的蜡。

3、切开橘子的一头，均匀的撒上少量的盐。

4、用筷子在过肉上面戳几个洞，让盐可以渗进去。

5、把切下的那部分橘子皮盖上，放进蒸锅，蒸15-20分钟，去橘子皮，吃肉和里面的汤汁即可。