猪油渣炒夜开花的热量和减肥功效

1、材料：夜开花、猪油渣

2、将夜开花去皮清洗一下。

3、放在案板上切成块。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。

5、接着，合入猪油渣翻炒一下。

6、然后，加适量的清水。

7、煮开、煮至夜开花断生熟软。

8、最后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅，装盘。