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红头鱼煮朝鲜蓟的热量

红头鱼煮朝鲜蓟热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
番茄54千卡20千卡
总量272红头鱼煮朝鲜蓟热量/卡路里54千卡
壁排球热量54千卡,相当于壁排球8分钟消耗的热量420

红头鱼煮朝鲜蓟的做法共13个步骤

食材主料/辅料

红头鱼 两条、 番茄 半个、 朝鲜蓟 一个、 生姜 若干、 洋葱 适量、 适量
食材功效信息

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、治疗高血压、清热解毒等功效;可与鸡蛋、芹菜、西兰花搭配;与胡萝卜、白酒、鱼干相克,同食可能会引起不适;

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