| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蜂巢蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打篮球16分钟消耗的热量360 | |||||
1、白糖加水煮开，放在一旁待凉
2、鸡蛋打散
3、加入炼乳和蜂蜜，搅匀
4、加植物油搅匀
5、面粉和苏打粉混合均匀，过筛加入蛋液中
6、分3次加入糖水，搅匀
7、盖上保鲜膜放置45分钟以上
8、模具涂上黄油，倒入蛋糕糊
9、烤箱预热190°，烤30分钟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、美容护肤等功效；可与黄豆、紫菜、香椿搭配；与茶叶、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
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