| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 219千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 泡椒鲜虾热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡,相当于打桌球88分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料：鲜虾、小米辣泡椒、红泡椒、姜片
2、将鲜虾去虾须。
3、去虾线。
4、清洗一下，捞出待用。
5、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
6、接着，下入清洗好的鲜虾，加适量的料酒。
7、翻炒一下。
8、然后，合入小米辣泡椒和红泡椒翻炒翻炒至熟。
9、最后，加适量的生抽。
10、加适量的白糖。
11、调味炒匀，即成。
12、出锅，装盘。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、预防高血压、通乳等功效；可与辣椒、韭菜花、燕麦片搭配；与洋葱、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；
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