| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 火星肠耗油捞面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于铺瓷砖230分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把面煮熟，过冷水，晾干，备用。
2、烟肉肠上切几刀，煎熟，备用。不切也可以，切了是为了煎出有趣的形状。
3、在锅里再加少许油，烧热，把晾干的面倒进入去。
4、把火调成小火，用筷子代替锅铲，翻炒几下，加上适量耗油，糖，生抽，少量盐调味。
5、用筷子翻到均匀，就ok啦~~
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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