| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、这里准备了4个鸡蛋

2、蛋清分离

3、打蛋清

4、为了突出甜 加一点盐

5、接着打

6、加2勺糖 继续打

7、蛋黄里加2勺糖

8、3勺冒尖的面粉

9、6勺牛奶

10、进行搅拌

11、混合后的样子

12、加入一半糊状蛋清

13、搅拌后加入另一半蛋清继续搅拌

14、电饭锅按下煮饭键预热一分钟

15、加入少许猪油 为了防止粘锅

16、到入鸡蛋糕

17、按下煮饭键 5分钟后自动跳到保温档 保温20分钟后 就可以食用了

18、出锅啦 香味扑鼻

19、倒入盘子里 色泽金黄

20、加颗车厘子 点缀下

21、搭配没有用完的牛奶一起 有没有下午茶的味道呢

22、加入黑芝麻味道也好呢
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、美容护肤等功效;可与苋菜、辣椒、荠菜搭配;与豆奶、桔子、红薯相克,同食可能会引起不适;
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