| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 102千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 发糕的制作方法热量/卡路里824千卡 | |||

1、面粉、玉米面、糖、泡打粉过筛混合均匀。

2、240ML温水(30-40度)加入酵母粉搅拌均匀。

3、将1.2混合成面糊。

4、盖上保鲜膜温暖处第一次发酵。

5、观察表面有气泡,有原来的两倍大,就是发好了。

6、将1克小苏打融入少量水中,倒入发好的面糊中,搅拌均匀。

7、倒入铺好的油纸的模具中(我的是6寸的蛋糕模,直径是14.5-15CM 高6CM)。 进行二次发酵。

8、二次发酵好后,再放入葡萄干或其他干果。

9、开水上屉,大火蒸35分钟,关火凉10分钟开盖。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有治疗高血压、养颜、美容养颜等功效;可与山药豆、苦瓜、铁棍山药搭配;与雪螺肉、黄螺、凤螺相克,同食可能会引起不适;
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