| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 634克 | 草莓山楂茶热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡,相当于网球123分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料。
2、草莓洗净用淡盐水浸泡10分钟；
3、锅中加水两碗，入山楂片煮开；
4、下冰糖，煮到冰糖溶化即关火。
5、把草莓对半切开放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可。
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、活血化淤、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与柠檬、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、降血脂、促进消化等功效；可与橙子、冰糖、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、润肺止咳等功效；可与香蕉、银杏、草莓搭配；
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